有效避免患上阴道炎的好习惯介绍

　　很多女性被阴道炎困扰着，患上阴道炎疾病以后，女性的白带异常，私下瘙痒不舒服，阴道炎扰乱了女性的正常生活。而且如果不彻底治疗好阴道炎疾病是很容易复发的，那究竟该如何避免患上阴道炎疾病呢?小编告诉您，只要坚持这些好习惯就会很好的避免患上阴道炎。

　　1、养成便前洗手的好习惯

　　调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。

　　2、掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序

　　经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

　　3、外阴洗剂及卫生巾的选择

　　一定要购买正规厂家的产品，以免劣质产品破坏人体的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌，引发外阴和阴道感染，当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生。

　　4、充足的睡眠与合理的性生活安排

　　每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

　　5、讲究个人卫生

　　要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放;要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒;穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。

　　根据上述的个人好习惯，能够有效的帮助女性避开患上阴道炎。其中，讲究个人的卫生这一方面是预防阴道炎的重要途径。女性们应该格外的保护好私处的干净，每天按时用开水清洗阴道，穿棉质的内衣裤，性生活前后应彻底洗干净私处。