月经不调饮食方案主要把握哪些

2017-07-09 05:24:38 来源:
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月经不调的饮食方案有哪些?这是大家应当掌控的,只有掌控了月经不调的饮食方案才能够帮助大家积极的调理身体,恢复健康,那末究竟月经不调的饮食方案是甚么呢?以下是专家给出的专业解答。

月经不调的饮食方案:

【山药羊肉粥】

配方:羊肉500克,山药50克,生姜15克,葱30克,胡椒6克,绍酒20克,食盐3克。

制法:把精羊肉入沸水中氽去血水,将山药清水焖透后切片,与羊肉同煮,投入葱、姜和调料,武火烧沸后去浮沫,再以文火炖至酥烂。羊肉捞出切片,放入碗中,把原汤连山药1同倒入羊肉碗中。

功效:补脾益肾,温中暖下。

用法:佐餐食用,逐日1次,连服1个月。

【芡实糯米鸡】

配方:芡实50克,莲子50克,乌骨鸡1只(约500克),糯米100克。

制法:将乌骨鸡去内脏,洗净,将莲子、芡实、糯米放入鸡腹中,用线缝口,放在沙锅内,加水适当,用文火炖烂熟,调味便可。

功效:健脾补肾,除湿止带。

用法:分次酌量食用。连服2周。

上述月经不调的饮食方案是经过实践检验的效果比较好的膳食方案,要求大家在掌控了月经不调的饮食方案以后,1定要积极的到正规医院医治这类疾病,这样才能够最大限度的保证大家的安全和健康。

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