治更年期综合症的九法宝

近半年来，唐女士总感到很悲伤，年轻时1切不愉快的事都能回想起来，想着想着禁不住会哭泣流泪，而且，她还认为他人看不起她，偷偷地在背后嘀咕她、嘲笑她。因此，她不愿与大家交谈，常常1个人待在屋子里。丈夫百般无奈，只好事事迁就她，但是适得其反，她又对丈夫产生了怀疑：难道他外头有了别的女人，所以哄她骗她借以粉饰自己行动的不轨？渐渐地，同事们都说她得了精神病，有事没事远远地避开她。她更加孤单了，丈夫不得已，把她送到了医院。

通过交谈，医生了解到，唐女士唯1的女儿出国留学去了，她很思念，又担心女儿在外面会受苦，讲给他人听，人家说她是兴尽悲来。她百思不得其解，愈来愈痛苦。后来，医生给她做了思想工作，又服用中药，情绪才渐渐开朗起来。

李老师是1位老教师了，学生们都很喜欢听她的课。可是不知为何，她最近提出来不想上课了，要求到后勤去工作，大家都不能理解，最后还是校长找她谈心，才知道了事情的真相。原来很长1段时间来，李老师总感觉有股气体从下腹部起往上窜，有时冲到喉咙，她就会有1种窒息感，头脑1片空白，把上课时要讲的内容1下全部忘光，怎样也想不起来，乃至会语无伦次，这时候心更慌，面孔蓦地变红，1直红到耳根，体内1阵轰热汗出。有1次上课时就出了这类“洋相”，同学们还以为她得了甚么病，让她坐下来喘口气，给她倒水喝。其实李老师已47岁了，到了更年期，从李老师的症状表现来看，这是中医所指的“奔豚气”。《金匮要略》云：“奔豚病，从少腹起，上冲咽喉，发作欲死，覆还止，皆从惊骇得之”。意思是，奔豚病是1种发作性疾病，发作时病人极端痛苦，发作后冲气渐平，病渐减缓，最后平复如常。这类病多是由于遭到惊骇的刺激，肝气郁结，肝气上逆而引发的。

这些病人乍看上去，仿佛是精神障碍，其实，这些都是典型的更年期综合征病人。更年期常见的主要症状有月经紊乱，可表现为月经过量、月经先期、月经淋漓不净；轰热、汗出、胸闷不舒、头痛头晕、耳鸣如蝉、心悸失眠、烦躁易怒、喜怒无常、关节酸痛、口腔溃疡、神疲乏力、血压增高、大便不正常等，这些症状不是每一个患者都全部具有的，而是33两两地出现。90%的更年期妇女会出现1些症状，但程度较轻，不需要医治。若医治不当，病情会迁延数年。

精神医治。要正确认识更年期综合征，这不是器质性的病变，更不是精神病。病人要学会怡情养性，适当控制自己的情绪，培养多种爱好，如听音乐、种花养鸟、听歌舞蹈、外出旅游等等，以陶冶情操。还可以广交朋友，促膝谈心，交换思想。

生活要有规律，注意寒暖，饮食适度。少吃辛辣刺激和油腻、过甜的食品，并保持大便通畅。同时减少房事，勿伤肾气。

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